גוף, נפש ונשמה:

מגמת 'יוגה ברוח היהדות' המתקיימת במסגרת לימודי החוץ של המכללה האקדמית הרצוג, קיימה לאחרונה ריטריט גברים ייחודי ומעצים במרחב הקסום של יישוב נטף. בחיק הטבע ובאווירה המיוחדת של הרי יהודה, זכו המשתתפים לחוויה מקצועית, פיזית ונפשית עמוקה. האירוע המוצלח סימן גם את הרחבת תוכנית הלימודים של המגמה ל-200 שעות מקיפות.
הקורס כולו, והריטריט בפרט, שואבים את השראתם מחזון יהודי עמוק הרואה בבריאות הגוף תנאי הכרחי לחוסן הנפש. התפיסה המקצועית של התוכנית נשענת על משנתו של הרמב"ם, שהדגיש כי "היות הגוף בריא ושלם מדרכי השם הוא", ועל דבריו המכוננים של הראי"ה קוק זצ"ל בספרו 'אורות התחייה' (ל"ג): "גְּדוֹלָה הִיא תְּבִיעָתֵנוּ הַגּוּפָנִית, גּוּף בָּרִיא אָנוּ צְרִיכִים, הִתְעַסַּקְנוּ הַרְבֵּה בְּנַפְשִׁיּוּת, שָׁכַחְנוּ אֶת קְדֻשַּׁת הַגּוּף, זָנַחְנוּ אֶת הַבְּרִיאוּת וְהַגְּבוּרָה הַגּוּפָנִית, שָׁכַחְנוּ שֶׁיֵּשׁ לָנוּ בְּשַׂר קֹדֶשׁ". מתוך ראייה זו, מטרת העל של התרגול אינה רק התפתחות אישית, אלא תרומה לחוסנו ולאיתנותו של עם ישראל.
תוכנית הלימודים שמה דגש מעשי מובהק וכוללת התנסות קלינית ויישומית רבה בשטח. מעבר להכשרה הפיזית, הסטודנטים זוכים למעטפת מקצועית ואקדמית רחבה הכוללת לימודי פילוסופיה יהודית ופילוסופיה הודית, וכן קורסי אנטומיה, פיזיולוגיה ותזונה המועברים על ידי מטובי המומחים בארץ. נדבך משמעותי נוסף בתוכנית הוא תרגול מדיטציה יהודית בהנחייתו של הרב דניאל כהן.
במהלך הריטריט יישמו המשתתפים ידע זה הלכה למעשה. הם העמיקו והתמקצעו ב"תרגילי הזהב" של היוגה, וכן תרגלו מדיטציה רב-ממדית בהנחייתו של יוסף חסידים, מנחה הריטריט ורכז המגמה. תרגולים אלו חיברו באופן חי ומדויק בין עבודת הגוף והרוח.
ייחודו של האירוע התבטא גם בשילוב מומחיותם המקצועית של תלמידי הקורס עצמם, שהביאו את הידע שלהם לשטח והעשירו את התוכנית: יניב רצאבי העביר סדנת שיאצו איכותית ומחברת; שמואל בלוך העביר סדנת אבנים חמות; הפסיכולוג הקליני אבינועם מימון ריתק את המשתתפים בהרצאה על החיבור העמוק שבין יוגה לתרפיה נפשית ויישומים קליניים; והרקדן המקצועי אלון ברששת העביר סדנת תנועה מרקידה ומשחררת שהתאימה בצורה מושלמת לרוח האירוע.
יוסף חסידים, מנחה הריטריט ורכז הקורס סיכם בהתרגשות: "הריטריט אפשר העמקת התמקצעות, טעינת מצברים אמיתית ואפקט מרפא ונפלא עבור המשתתפים. אנו מאמינים כי גוף חזק ונפש בריאה הם הבסיס לאיתנות האומה. הגיבוי של הנהלת המכללה להרחבת התוכנית נושא פירות נהדרים בשטח ומאפשר לנו להעצים את הדרך הזו.

מעוניינים להירשם לתוכנית בשנה הבאה?
ההרשמה בעיצומה, לפרטים נוספים לחצו כאן

צילום: שמואל בלוך